Làm ít hơn, kiếm nhiều hơn, sống khoẻ hơn — bằng một hệ điều hành cho chính cuộc đời bạn.
AI My Life không nhồi thêm công cụ. App gồm hai phần đi cùng nhau: Focus OS giúp bạn chọn đúng việc và làm sâu mỗi ngày, Healthy OS giữ sức khoẻ và năng lượng để đi đường dài. Mỗi ngày bạn làm thật, một cái cây trong khu vườn của bạn lại lớn thêm.
Tạo tài khoản miễn phí · Admin duyệt thành viên · Đồng hành tối thiểu 90 ngày
100+
thành viên đầu tiên
2 hệ điều hành
Focus OS · Healthy OS trong một app
7–365 ngày
báo cáo AI về thói quen và sức khoẻ
Mỗi tuần
workshop, thực hành và kết nối
Tầm nhìn
Sự nghiệp đi lên không có nghĩa là đánh đổi sức khỏe.
Bạn làm việc cật lực từ sáng đến tối, tự hào vì mình năng suất nhưng sức khỏe, giấc ngủ và gia đình lại bị xếp sau cùng. AI My Life giúp bạn nhìn rõ, đo lường và chủ động cân bằng lại toàn bộ cuộc sống.
Bạn không cần phải hoàn hảo mọi thứ cùng lúc. Quan trọng là nhìn ra vùng nào đang “méo”, nhặt ra đúng một ưu tiên và thực sự dành thời gian để sửa nó.
Tâm trí & sự rõ ràng
Dọn sạch mớ hỗn độn trong đầu, chọn đúng việc quan trọng, làm sâu từng khối thời gian và nhìn lại bằng số liệu thật mỗi ngày.
Sức khoẻ & năng lượng
Lộ trình từ điểm A đến điểm B của riêng bạn: ghi bữa ăn, quét dinh dưỡng bằng AI, theo dõi cân nặng, nước và vận động — nền móng cho mọi thành tựu còn lại.
Tầm nhìn dài hạn là đủ 8 vùng của Bánh xe cuộc đời. Giai đoạn này chúng tôi tập trung trọn vẹn vào hai nền móng quan trọng nhất: tâm trí rõ ràng và sức khoẻ bền vững — vì đó là gốc rễ của sự thịnh vượng và thành công của bất kỳ ai. Mỗi việc bạn hoàn thành, mỗi bữa ăn lành mạnh bạn ghi lại đều nuôi lớn một cái cây trong khu vườn cuộc đời của chính bạn.
Cộng đồng đang tiến về phía trước
Chúng tôi đã cân nhắc rất kỹ trước khi công khai những con số này. Cuối cùng vẫn chọn mở, vì một cộng đồng chỉ thật khi dám cho nhau xem cả ngày đẹp lẫn ngày dở.
Đây là toàn bộ công sức của cả nhà trên hai giải pháp đang chạy: Focus OS cho tâm trí rõ ràng và Healthy OS cho sức khoẻ bền. Số liệu cập nhật liên tục, không tô hồng, không tròn số — để mỗi người biết mình đang góp bao nhiêu vào bước tiến chung.
Focus OS · tâm trí & sự rõ ràng
Healthy OS · sức khoẻ & năng lượng
Bên trong app
Một app · hai hệ điều hành · một khu vườn
Tất cả nằm gọn trong điện thoại của bạn — mở ra là biết hôm nay cần làm gì, ăn gì và mình đang tiến đến đâu.
Focus OS
Kho việc, trợ lý AI bóc tách đầu việc, Con Ếch / Việc Mồi, đồng hồ tập trung theo phiên và nhật ký cuối ngày.
Healthy OS
Lộ trình A → B, quét món ăn bằng AI, ghi nước – vận động – cân nặng, ảnh vóc dáng và báo cáo sức khoẻ định kỳ.
Khu vườn cuộc đời
Mỗi ngày làm thật là một lần cây lớn thêm. Bỏ bê nhiều ngày cây sẽ héo — nhắc bạn quay lại nhẹ nhàng.
Thống kê & AI phân tích
Báo cáo 7 / 30 / 90 / 365 ngày về thói quen làm việc và ăn uống, kèm gợi ý điều chỉnh cụ thể.
Cấp độ & huy hiệu
Cấp độ, viền avatar và huy hiệu ghi nhận nỗ lực thật của cả Focus OS lẫn Healthy OS.
Cộng đồng & bảng xếp hạng
Xếp hạng theo ngày – tuần – tháng, sự kiện hằng tuần, khoá học và kho quà đổi bằng xu.
Nghịch lý của thời đại AI
Dùng AI nhiều hơn không tự động khiến bạn rảnh hơn.
“Đừng cố chạy nhanh hơn khi bạn đang đi sai đường.”
Học AI để đỡ bận, cuối cùng lại bận học AI
Ngày nào cũng lưu prompt, tải tool mới. Cảm giác bản thân đang tiến lên rất nhanh, nhưng hành động và kết quả thì dậm chân tại chỗ.
Làm cật lực nhưng sai trọng tâm
Mở chục tab một lúc, to-do list dài miên man. Việc nhỏ chen ngang làm bạn kiệt sức và quên luôn việc giá trị cao nhất trong ngày.
Đội ngũ phình to, người dẫn dắt thì kiệt quệ
Công việc nở ra, doanh thu tăng lên nhưng sức khỏe và giấc ngủ của bạn lại cạn kiệt.
Biết nhiều nhưng không đóng gói được
Đầu đầy kiến thức, học đủ loại framework nhưng vẫn chưa biến thành quy trình, sản phẩm hay kết quả lặp lại được.
Cơ chế Human-first OS
Xây lại hệ điều hành của bạn trước, rồi mới giao việc cho AI
Đây là tấm bản đồ 5 giai đoạn bạn sẽ đi cùng AI My Life: từ nhìn rõ chính mình đến vận hành một hệ thống chạy đều mỗi ngày.
- 1
Nhìn rõ
Đưa mọi việc trong đầu ra ngoài, đồng thời khai báo điểm A của cơ thể: cân nặng, thói quen ăn – ngủ – vận động.
- 2
Thiết kế
Chọn điểm B cho cả công việc lẫn cơ thể, cắt bỏ việc thừa và đặt lịch cho những gì thật sự quan trọng.
- 3
Hành động
Focus OS đo từng khối làm sâu, Healthy OS ghi từng bữa ăn – ly nước – buổi tập. Ngày nào cũng có bằng chứng.
- 4
Hệ thống hóa
Việc hiệu quả thành lịch lặp lại, bữa ăn hợp thành thực đơn quen thuộc — phần lặp giao cho AI.
- 5
Lan tỏa
Kể lại hành trình của bạn, kèm cặp người mới và cùng cộng đồng đi xa hơn mỗi tuần.
Làm chủ AI
Biết rõ vấn đề cốt lõi. Biết cái gì nên tự làm để giữ bản sắc, cái gì nên ném cho AI xử lý.
Cắt gọt và lựa chọn
Gạch bỏ ngay những việc vô nghĩa. Giảm phụ thuộc vào sức người, dồn toàn lực cho những việc hái ra tiền.
Sức khoẻ là nền móng
Healthy OS lo phần gốc: bữa ăn, nước, vận động, cân nặng. Không có nền móng này thì mọi mục tiêu còn lại đều mong manh.
Một ngày với AI My Life · 8 chạm
- 1Sáng: ném hết mớ hỗn độn trong đầu vào Kho việc, để AI bóc tách giúp bạn.
- 2Chọn đúng 3 việc quan trọng nhất và một Con Ếch để “nhai” trước.
- 3Điểm danh sức khoẻ: hôm nay bạn đang khoẻ hay đang mệt, ngủ đủ hay chưa.
- 4Bật đồng hồ tập trung, tắt thông báo và làm đến cùng từng khối việc.
- 5Bữa ăn: quét món bằng AI, biết ngay calo, đạm – tinh bột – béo và chất lượng bữa.
- 6Ghi nước uống và vận động — Healthy OS tự cộng vào mục tiêu calo trong ngày.
- 7Chiều tối: nhìn lại số phút làm sâu, mức bám mục tiêu calo và tưới cây trong khu vườn.
- 8Nhật ký cuối ngày cùng AI: hôm nay được gì, mai sửa gì, rồi đi ngủ đúng giờ.
Dữ liệu đưa bạn về thực tại
Mục tiêu mà không nằm trên lịch, mãi chỉ là mong muốn.
App không phán xét, nó trả về những con số trần trụi: bạn đã làm sâu bao lâu, đã ăn uống ra sao, và tuần này bạn đang tiến hay đang đứng yên.
Tổng thời gian tập trung
286 phút
Xây hệ thống kinh doanh
42 phút
Khối tập trung hoàn thành
9 / 15
Chuỗi ngày duy trì
4 ngày
Dữ liệu minh họa · báo cáo 7 / 30 / 90 / 365 ngày trong ứng dụng.
Không ai phải cố gắng một mình
App giữ nhịp cho bạn. Cộng đồng giữ lửa cho bạn.
Kỷ luật cá nhân rất mau tàn khi đi một mình. Ở AI My Life, bạn luôn thấy người khác đang cày ngay cạnh mình — và điều đó kéo bạn đi.
Vòng tròn đồng đội
Mỗi ngày bạn mở app, có người vừa hoàn thành khối tập trung, có người vừa ghi bữa ăn tử tế.
Không khoe khoang, không lý thuyết. Chỉ là những con số thật của những người đang thay đổi thật — và đó là loại áp lực dễ chịu nhất để bạn không bỏ cuộc.
Focus OS · tâm trí & sự rõ ràng
01Workshop & demo thực chiến hằng tuần
Ngồi lại cùng Tuấn Anh và các chuyên gia: buổi thì mổ xẻ cách làm việc với AI, buổi thì bàn ăn uống – vận động sao cho bền.
02Cấp độ, huy hiệu và vinh danh
Nỗ lực thật của cả Focus OS lẫn Healthy OS đều được ghi nhận và chúc mừng trước cả nhà.
03Bảng xếp hạng Focus OS & Healthy OS
Xem ai đang làm sâu nhiều nhất, ai giữ bữa ăn đều nhất — rồi kết nối với người cùng nhịp với bạn.
04Đổi xu lấy giá trị thật
Công sức mỗi ngày quy thành xu để đổi voucher, khoá học, viền avatar hay phiên coaching 1:1.
05Kèm tay từ ngày đầu
Có người chỉ bạn cách đặt mục tiêu công việc, thiết lập chỉ tiêu calo và gỡ rối ngay trong tuần đầu tiên.
06Kho tài nguyên xài được ngay
Bản tóm tắt, biểu mẫu, quy trình sau mỗi buổi — mang về áp dụng luôn, không cần chép lại.
Ai phù hợp?
Chúng tôi chọn người đi cùng, không gom số lượng
AI My Life nhỏ, thật và khắt khe. Đọc hai cột dưới đây, bạn sẽ biết ngay mình có nên tham gia lúc này hay chưa.
Bạn thuộc về nơi này
- Bạn đang ôm đồm đến kiệt sứcChuyên gia, coach, chủ doanh nghiệp — việc nhiều hơn người, cần một hệ thống thay vì cố gồng thêm.
- Bạn muốn dùng AI có chủ đíchDùng AI để ra kết quả và ra tiền, không chạy theo trend hay sưu tầm công cụ.
- Bạn chịu được số liệu trần trụiSẵn sàng làm thật, ghi lại, nhìn con số và điều chỉnh mỗi ngày.
- Bạn không đánh đổi sức khoẻMuốn kiếm tiền nhưng vẫn giữ giấc ngủ, thể lực và gia đình.
- Bạn thích cho đi trướcChia sẻ kinh nghiệm thật để cả nhóm cùng đi nhanh hơn.
Hãy quay lại khi bạn sẵn sàng
- Bạn chỉ muốn sưu tầmTải prompt, lưu tool về để đó, không thực hành ngày nào.
- Bạn chờ một nút bấm thần kỳMuốn hệ thống tự chạy mà không phải tự quyết định điều gì.
- Bạn muốn kết quả qua đêmNgại xây nền móng, bỏ cuộc khi tuần đầu chưa thấy phép màu.
- Bạn đi một mình cho nhanhKhông muốn lắng nghe, không muốn đồng hành cùng ai.
- Bạn sẵn sàng vắt kiệt bản thânCoi sức khoẻ là thứ hy sinh được để đổi lấy sản lượng.
“Muốn thay đổi một người, trước hết hãy thay đổi cách họ sử dụng thời gian.”
Câu hỏi thường gặp
Những điều bạn nên biết trước khi bắt đầu
Nếu vẫn còn thắc mắc, cứ nhắn thẳng trong nhóm Zalo — đội ngũ trả lời từng người một.
AI My Life có phải một khóa học công cụ AI không?
Không. Công cụ chỉ là một phần. Trọng tâm là làm rõ điều bạn muốn thay đổi, thiết kế cách làm, hành động thật, rồi dùng AI để hệ thống hóa những gì đã hiệu quả.
Focus OS hiện có gì?
Kho việc, trợ lý AI bóc tách việc, lịch ngày–tuần–tháng, việc lặp lại, Con Ếch/Việc Mồi, đồng hồ tập trung, nhật ký và thống kê chi tiết.
Healthy OS hoạt động thế nào?
Bạn khai báo điểm A (cân nặng, thói quen hiện tại) và điểm B mong muốn. App gợi ý mục tiêu calo, cho quét món ăn bằng AI, ghi nước – vận động – cân nặng, lưu ảnh vóc dáng theo tuần và chấm điểm chất lượng bữa ăn.
Khu vườn cuộc đời để làm gì?
Mỗi ngày làm thật và ăn uống tử tế sẽ nuôi lớn cây của bạn. Bỏ bê nhiều ngày cây sẽ héo (không chết) — đó là cách nhắc nhẹ nhàng và cũng là phần thưởng để đổi xu.
Mỗi ngày tôi cần bao nhiêu thời gian?
Khoảng 5 phút buổi sáng để chọn việc và 2 phút cuối ngày để ghi nhật ký. Phần còn lại là thời gian bạn vốn đã làm việc, chỉ khác là nó được đo lường.
Tôi dùng điện thoại có tiện không?
Có. Toàn bộ app tối ưu cho điện thoại: thêm việc, bấm giờ tập trung, quét món ăn, ghi nước và xem thống kê đều làm gọn trên di động.
Dữ liệu của tôi có riêng tư không?
Có. Nhật ký, số liệu sức khoẻ và ảnh vóc dáng là riêng tư. Số liệu công khai ngoài trang này chỉ là tổng hợp ẩn danh của cả cộng đồng.
Vì sao tài khoản cần admin duyệt?
Luồng duyệt giúp đội ngũ xác minh đúng thành viên, kết nối tài khoản với cộng đồng Zalo và giữ môi trường sinh hoạt có trách nhiệm.
Tôi mới dùng AI có tham gia được không?
Có. Bạn không cần giỏi công cụ. Điều quan trọng là có một vấn đề thật muốn thay đổi và sẵn sàng thực hành từng bước nhỏ.
Sau khi đăng ký tôi cần làm gì?
Tạo tài khoản AI My Life, chụp màn hình trạng thái chờ duyệt, vào nhóm Zalo và gửi ảnh kèm email đã đăng ký cho đội ngũ hỗ trợ.
90 ngày tới, bạn muốn kể lại câu chuyện nào?
Tạo tài khoản AI My Life, chọn đúng một khía cạnh cuộc sống muốn sửa, rồi để app và cộng đồng giữ bạn đi đúng nhịp mỗi ngày.